高知県 四万十市のヨガクラス 田舎の古民家を改装した居心地のいい空間です
NATURAL LIFE YOGA |
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2015 高知・四万十にてヨガリトリート・プログラム開催!
海・山・川 自然豊かな 四万十にて
体とこころを浄化する
ヨガ&自然体験 のプログラム
ヨガクラス&ワークショップ
タイマッサージ
自然体験
瞑想&呼吸法
温泉
お料理つくり など
静かで、穏やかな 自然 豊かな時間&空間
2015 Summer Yoga
Retreat Program
少人数(1〜4名)でおこなう アットホームな個別ヨガリトリートです
日程:8月5日(水)〜8日(土)
8月9日(日)〜12日(水)
8月13日(木)〜16日(日)
8月22日(土)〜26日(水)
9月19日(土)〜23日(水)
※2015年 春〜秋期の予定していたヨガリトリートは全て終了しました。どうもありがとうございました。
※このリトリート期間以外で、リトリートプログラムを希望される場合は、宿泊STAYプランをご利用ください。1名から宿泊&希望のヨガプログラムを組んで、ご希望の日程で随時受け付けています。
プログラムはだいたい以下のよ うな流れでおこないます。
2泊以上〜 お好きな日程でご参加できます。
◆Day 1
午前〜夕方 [好きな時間にお越しください]
19:00 【ヨガクラス】
クラス後、夕食
就寝前 タイマッサージ 60分
〜旅の疲れをとりましょう〜
◆Day
2
7:00 【呼吸&瞑想クラス or 朝のお散歩】
朝食
8:30〜 【朝ヨガクラスorワークショップor座学】
午前か午後 【四万十自然体験ツ
アー】
昼食
夜 【アジアン料理会】
〜僕が世界中を旅して食べてきた、多国籍な料理を作ってみましょう〜
◆Day 3
7:00 【呼吸&瞑想クラス
or 朝のお散歩】
朝食
午前/午後 【四万十自然体験ツ
アー】
昼食
19:00 【ヨガクラス】
◆Day 4
7:00 【呼吸&瞑想クラス
or 朝のお散歩】
解散
[好きな時間にお帰りください]
【ワークショップ】: 肩甲骨を動かすWS/股関節をひらくWS/タイマッサージWS/ものつくりWS・・・など
【座学】: ヨーガのお話 〜日常に活かすためのヨガの教え・実践や考え方をお話しします
【四万十自然体験ツアー】:四万十沈下橋ツアー/四万十川くだり/黒尊川ツアー/柏島ツアー/その他
〜川や海ではシュノーケルや泳いだりできます。ただ景色を眺めてぼぉーっとしてもいいですよ〜
(※ヨガクラス/ワークショップ/自然ツアーはこの中からおこないます。雨天の場合、自然ツアーはクラスかワークショップ/座学に変更になります)
【タイマッサージ】:参加者にはタイマッサージ 60分の施術がつきます。空いた時間でおこないます。
◆ 参加定員 1〜4名
◆ 料金 2泊3日 24000えん
3泊4日 32000えん
4泊5日 39000えん
(4泊以上はご相談ください)
(料金に含むもの)
滞在中のヨガクラス、自然ツアー、ワークショップ、食事材料費、ヨガマット、移動、中村駅までの送迎
(含まないもの)
こちらまでの交通費、温泉や外食した場合の料金
【持ち物】
※ヨガマットはレンタルしますので、持ってこなくても大丈夫です。
※日焼け、日除け、虫除け対策は万全にお願いします。
※以下、自然遊び・シュノーケルなどにあったらいいものです。(現地でも買えます)
水着、サンダル(マリンシューズなど歩きやすく濡れていいシューズが1番)
【その他】
※関西からの深夜バスの方は、朝7時中村駅着、出発の夜21時中村発の送迎可能です。
※天候や条件によって、ツアー&クラス内容は変更する場合があります。
※食べたいものをみんなで決めたり、買い物にいったり、生活しながら滞在する形式です。
※料理のお手伝いや片付け等はみんなでお願いします。
※ヨガのクラスは現地の生徒さんも参加する場合があります。
※宿泊はNATURAL LIFE YOGAです。宿泊者全員(男女別)、大部屋にふとんを
敷いて寝ます。
ご予約・お問い合わせは ⇒⇒⇒ こちらま でメールください
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