ヨガリトリート

ヨ ガリトリートとは・・・
四万十は自然の恵み豊かなところ。その季節によって、四万十の楽しみ方も変わります。
その季節を1番楽しめるアクティビティを取り入れながらも、ヨガ&マッサージも楽しめる、
少人数でおこなう リトリートプログラムです。


滞 在参加型のプラン
ヨガの教えには、カルマヨガ(行動のヨガ)という考え 方があります。
このリトリートプランはそれに基づいています。
カルマヨガとは、行動のヨガという意味で、生活全てがヨガという教えです。
見返りを求めない、無私の行為をすることで、多くのことを学ぶことができるという教えです。
人の出会いは一期一会、さまざまな場所から、それぞれの理由でいろんな参加者が来られます。
偶然に見えて、「その場のそのときに出会う」ということは、限りなく奇跡的な出来事なのです。

短い滞在ですが、
寝起きを共にし、時間を共にし、一緒に生活をするように、 滞在して欲しいと思います。
その理由から、お手伝いが必要なときは、お願いすることがあります。
具体的には、ご飯は一緒につくる(食材は提供します)、片付けを一緒にする、車が必要なときは出してもらう場合があります。


All Are Welcome !!
NATURAL LIFE YOGAは初心者、経験者、1人でも何人でも、他流派を問わず、ヨガ を好きな方はすべて歓迎します。ヨガは自分らしく生きるための素敵なツールです。いろんな生き方、考え方を尊重します。すべての生き物、環境を大切に思い ます。お会いできるのを心より楽しみにしています!                                         OM TAT SAT

 

ヨガリトリート 詳細

   yoga  ヨガ
ヨガのクラスは、自然の音をききながら、自然を自分の中に取り入れて、自分に向き合うことを大切に しています。ゆったりと、静かな環境でのヨガをお楽しみください。季節、天候がよかったら、海の見える公園で、ビーチで、また四万十河原でも青空ヨガをし ましょう。 

 (クラス)  ヨガリトリートの参加者は、ヨガマット無料でレンタルします。
        クラスは地元の生徒さんも一緒に参加する場合もあります。

  Workshop  ワークショップ
ワークショップとは、専門的にテーマを絞って、集中して学ぶクラスです。ヨーガの知識をもっと深めたい、体のポイントに絞って学びたい、せっかくなのでい つもと違うことをやりたい…等といったリクエストにお答えしたクラスをします。今までNATURAL LIFE YOGAでおこなってきた中で、人気のあ る12のワークショップの中から選べます。 

          詳細はこちら ⇒⇒⇒  


  Thai Massage  タイマッサージ
タイマッサージは体のエネルギーラインに沿って、刺激をあたえていく、とても気持ちがいいマッサージです。ふだん動かしてない 部分もほぐすことができ、凝り固まった体と心をゆっくりとやわらげていきます。ゆったりと一定の波のリズムで押していきます。そのリズムは、体と心に深い リラックス効果を与えます。


   
 Simanto Nature Tour  自 然体験ツアー
ここ四万十の自然を堪能できる観光と、自然遊びを含めて、ツアーを します。自分を癒すのに、自然に
かなうものはありません。ドライブ、温泉、海あそび、川あそびを楽しみましょう。四万十を遊びつくそう!

   ※人数、季節によって、ツアー内容は変わります。
   (例) 四万十沈下橋めぐり&四万十川くだり
       ビーチで朝日見てウォーキングした後、青空ヨガ
       海遊び、川遊び、ドライブ・・・
       ホタル観測、星空観測、虫の音散策ツアー・・・など 
       四万十の豊かな自然をいっぱい体験できます。

 
       詳細はこちら ⇒⇒⇒     

   Accommodation   宿泊
高知県四万十市江ノ村の古民家 「NATURAL LIFE YOGA」です。
外見は古民家ですが、中は自分で改装し、自然素材で家具・雑貨・ストーブ・お風呂など手作りし、家の中アートな空間になっています。 寝室は大部屋1つ、 中部屋2つです。共同使用、もしくは個室となります。バス、トイレも共同です。駐車場あります。   

          家 の画像はこちら ⇒⇒⇒ Click 


 (設備) インターネット回線(WIFI)はあります。TVはありません。
             自然の音をお楽しみください。 
 (携帯) ドコモは入りますが、他社は電波弱く入ったり、入らなかったりです。
             携帯充電はご自由に。 
 (洗面) アメニティ用品(歯ブラシ、シャンプー、リンス、タオル類)はご持参ください
        うちでは100%無添加の手作りせっけんを使ってますので、よかったらどうぞ。
            これで髪も洗えます。ドライヤーはありませんので、必要であればご持参ください。
 (場所) 四万十の街中までは、車で10分のところです。スーパー、コンビニ、100均等は
        あります。
 (風呂) 春〜秋期はシャワーのみの利用となります。温泉も車で15分くらいのところにあります。
   (洗濯) 滞在中に洗濯機はご自由に利用できます。洗濯ばさみ付ハンガーはあります。


  Cooking   食事  
料理も1つのヨガイベントです。食事はみなで決めて、みなで作って食べます。もしくは、準備・片付けのお手伝いをお願いします (食材は提供します) 四 万十 の産直の野菜もしくは、自家の畑で採れた新鮮無農薬野菜を使います。うちで飼っている、にわとりさんから新 鮮な採れたて卵を使います。

そして外で食べる食事はなんて美味しいのでしょう!
滞在中は、できるだけ自然を感じながらの食事を大事にしたいと思います。
みなで外で食べたり、自然をそのまま美味しくいただく、野菜メインの食事を提案します。 また土佐はお魚も美味しいので、是非食べて行ってくださいね!

 (食事)アルコール類は制限してません。飲みたい方は、お持ち込みください。
      四万十の地酒とカツオの組み合わせは、また高知ならでは!格別です。
      お茶、野草茶、コーヒーはあります。いつでもセルフサービスでどうぞ。


         例えば、いろんな国のお料理をみんなで作ったりします。

          詳細はこちら ⇒⇒⇒



 【送迎】
  電車、バスで来られる方、中村駅まで無料で送迎します。

 【その他】
  自然に対して、負担をなるべくかけない暮らし方を心がけています。
  野菜の生ゴミを鶏のえさ&肥料にし、紙類は燃やし、灰を畑に還してます。
  できる範囲でゴミを減らすようにお願いします。
  冬期は薪ストーブで暖をとり、夏は山の風が天然クーラーになります。
  節水、節電、節エネルギーにご協力をお願いします。 



                   
  Love  Nature 


                

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◇2017 春〜秋
GWお盆秋の連休
ヨガリトリートプログラム
受付開始しました




◇宿泊STAYプラン
自由な日数滞在して、
通常のヨガクラスに、
希望のクラス、自然体験
ツアー、ものづくり体験など
<1年中随時受付可>

















 

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